Zeleninová rýže

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Rýže
  • 400 g zeleninová směs mražená
  • 1 ks Cibule
  • 2 l Voda pitná
  • 1 polévková lžíce Sůl
  • 1 polévková lžíce Olej rostlinný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 24 kcal
  • Sacharidy 2 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 505 mg
  • Bílkoviny 0 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 36.6 mg
  • Vláknina 850 mg
  • Vitamín A 850 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.9 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rýži v sáčcích uvaříme do měkka – dle návodu na obalu. Do hrnce si nalijeme vodu, vhodíme špetku soli a přidáme celý sáček mražené zeleniny (nejlépe hrášek, mrkev, kukuřice) – uvaříme do měkka.

  • 2

    Na pánvi rozpálíme olej, vhodíme do něho na kostky nakrájenou cibuli a osmahneme.

  • 3

    Rýži, zeleninu a cibuli smícháme dohromady a osolíme. Celou směs řádně promícháme a můžeme podávat.

Komentáře k receptu