- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 208 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 11 g
- Sodík 30 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 183.3 mg
- Vláknina 2965.2 mg
- Vitamín A 2965.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 4.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V horké vodní lázni ušleháme bílky s cukrem a citronovou šťávou do pěny.
-
2
Nádobu vyjmeme z lázně a stále šleháme až do vychladnutí.
-
3
Do vychladlé hmoty vmícháme mleté mandle.
-
4
Pomocí dvou lžiček nanášíme na plech vyložený pečicím papírem hrudky připravené makronkové hmoty. Pečeme v troubě vyhřáté na 150°C 30-40 minut. Makronky mají zůstat světlé. Po upečení je necháme vychladnout.