- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 49 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 0 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 87.7 mg
- Vláknina 4803.3 mg
- Vitamín A 4803.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 27.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sladké brambory - batáty, mrkev a kousek pastináku očistíme, dobře omyjeme a pokrájíme na kousky.
-
2
Zeleninu dáme rendlíku, zalijeme ji vodou tak, aby byla pod hladinou a vaříme pomalu pod pokličkou doměkka přibližně 15-20 minut.
-
3
Měkkkou zeleninu scedíme, vodu z ní ale zachytíme. Poté všechnu v mixéru rozmixujeme na kaši - pyré.
-
4
Před podáváním kaši v misce promícháme s teplým mlékem pro kojence.