- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 213 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 6 g
- Sodík 51 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 21.8 mg
- Draslík 442.2 mg
- Vláknina 7200 mg
- Vitamín A 7200 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 80.4 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 465.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt ušleháme s mlékem. Přidáme šťávu ze dvou pomerančů a podle chuti dosladíme cukrem (můžeme osladit i medem).
-
2
Nápoj ve sklenicích zdobíme plátky pomeranče.