- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 143 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 2 g
- Sodík 216 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 3 mg
- Draslík 415.4 mg
- Vláknina 5990 mg
- Vitamín A 5990 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté a okapané listy ledového salátu natrháme do mísy.
-
2
Na zálivku smícháme jogurt s hořčicí a citronovou šťávou. Přidáme kousky oloupaného pomeranče a zálivkou přelijeme salát v míse.
-
3
Podáváme s toastovým chlebem jako odpolední svačinu.