- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 137 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 9 g
- Sodík 239 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 368 mg
- Draslík 155.5 mg
- Vláknina 991.9 mg
- Vitamín A 991.9 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozšleháme vejce, přidáme tvaroh, na kousky nakrájenou drůbeží šunku, nadrobno nakrájenou cibuli, špetku muškátového oříšku, sůl a pepř.
-
2
Směs přendáme do koláčové formy lehce potřené olejem.
-
3
Koláč pečeme v troubě vyhřáté na 240°C asi 20 minut.