- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 282 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 22 g
- Sodík 101 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 135.6 mg
- Draslík 8.9 mg
- Vláknina 1005.6 mg
- Vitamín A 1005.6 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 67.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si světlou jíšku z mouky a másla.
-
2
Rozředíme ji vodou a mlékem. Ochutíme solí, muškátovým květem a necháme dobře povařit.
-
3
Jakmile je povařená, vmícháme smetanu s rozšlehaným žloutkem a hned podáváme k zelenině nebo vařenému masu.