- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 293 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 7 g
- Sodík 121 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 583.5 mg
- Vláknina 7874 mg
- Vitamín A 7874 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 56.4 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šťávu z plechovky ananasu smícháme s kečupem, octem a kukuřičnou moučkou. Přidáme 300 ml vody.
-
2
Na oleji opečeme cibuli, chilli papričky, papriky, mrkev a kuřecí maso a smažíme tak 5 minut. Poté zalijeme připravenou omáčkou. Povaříme 2 minut, přidáme rajčata (oloupaná a nakrájená) a vaříme do měkka.
-
3
Podáváme s rýží.