- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 191 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 2 g
- Sodík 53 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 5.1 mg
- Draslík 276.5 mg
- Vláknina 9750 mg
- Vitamín A 9750 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky.
-
2
Připravená jablka v kastrolu mírně podlijeme vodou a pod pokličkou podusíme doměkka. Potom je metlou rozšleháme a necháme ještě odpařit na hustší kaši.
-
3
Jablečnou kaši mírně osladíme a necháme vychladit.
-
4
Kaši rozdělíme do mističek a doplníme cukrářskými piškoty.