Kuřecí stehna s medovou hořčicí

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 1 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 8 ks Kuřecí stehna
  • 1 špetka Sůl
  • 6 stroužek Česnek
  • 3 polévková lžíce Med včelí
  • 2 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • 2 polévková lžíce Hořčice Dijonská
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 821 kcal
  • Sacharidy 16 g
  • Tuky 50 g
  • Sodík 376 mg
  • Bílkoviny 74 g
  • Uhlovodany 16 g
  • Cholesterol 332 mg
  • Draslík 835 mg
  • Vláknina 520.5 mg
  • Vitamín A 520.5 mg
  • Vitamín B6 1.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.2 mg
  • Vitamín E 1.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 4.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Marinádu smícháme z prolisovaného česneku, medu, hořčice, sójové omáčky, citronové šťávy a pepře. Kuřecí stehna nastřihneme, obalíme ze všech stran v marinádě a zakryté necháme alespoň hodinu odležet v lednici.

  • 2

    Grilujeme na venkovním grilu ze všech stran cca 15min nebo v troubě s rozpáleným horním grilem. Maso dochutíme solí a ihned horké podáváme.

Komentáře k receptu