Mandlovo-špenátové smoothie

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 5 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 50 g Ananas
  • 50 g Špenát listový čerstvý
  • 150 ml mandlové mléko
  • 1 ks Banán zelený
  • 1 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 902 kcal
  • Sacharidy 49 g
  • Tuky 41 g
  • Sodík 52 mg
  • Bílkoviny 10 g
  • Uhlovodany 8 g
  • Cholesterol 24 mg
  • Draslík 346.8 mg
  • Vláknina 2201 mg
  • Vitamín A 2201 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 22.5 mg
  • Vitamín E 1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 23.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Všechny ingredience smícháme v mixéru a rozmixujeme dohladka.

  • 2

    Ihned podáváme.

Komentáře k receptu