- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 286 kcal
- Sacharidy 69 g
- Tuky 2 g
- Sodík 18 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 494 mg
- Vláknina 11960 mg
- Vitamín A 11960 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 82.8 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mango nakrájíme na kostičky a dáme ho přes noc do mrazáku.
-
2
Jablko zbavíme jádřince a nakrájíme na čtvrtiny.
-
3
Všechny ingredience rozmixujeme dohladka.
-
4
Pokud se vám směs zdá příliš hustá, můžete přidat o něco více sirupu nebo vody.
-
5
Ihned podáváme.