- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 152 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 4 g
- Sodík 185 mg
- Bílkoviny 42 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 31.9 mg
- Draslík 222.1 mg
- Vláknina 2919.2 mg
- Vitamín A 2919.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.4 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce vložíme rajčata, cibuli, vodu a citronovou šťávu, zamícháme, přidáme pepř a sůl, přivedeme k varu a 20 minut vaříme na mírném ohni.
-
2
Kousky ryby přidáme a vaříme do okamžiku, než se začne rozpadat. Vmícháme smetanu, opepříme, osolíme, přidáme kopr a krevety.