- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 99 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 7 g
- Sodík 158 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 740.7 mg
- Vláknina 6937.5 mg
- Vitamín A 6937.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.7 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špenátové listy omyjeme a necháme okapat.
-
2
Špenát osolíme, posypeme nasekaným česnekem, přilijeme citronovou šťávu a prolijeme olejem.
-
3
Salát podáváme vychlazený.