- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 163 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 3 g
- Sodík 118 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0.3 mg
- Draslík 87.1 mg
- Vláknina 2091.5 mg
- Vitamín A 2091.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh smícháme s mlékem, solí, paprikou, jemně nakrájenou cibulí a vše zakapeme polévkovým kořením.
-
2
Důkladně promícháme.