- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 318 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 12 g
- Sodík 134 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 27.5 mg
- Draslík 950.4 mg
- Vláknina 10504 mg
- Vitamín A 10504 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 89.2 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh ušleháme se smetanou, přidáme papriku nakrájenou na proužky, rajčata na dílky a na nudličky nakrájenou okurku a cibuli.
-
2
Vše promícháme a dochutíme solí a drobně nasekanou petrželkou.