- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 110 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 5 g
- Sodík 1011 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 597.5 mg
- Vláknina 7932.6 mg
- Vitamín A 7932.6 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rouškou pokryjeme cedník na výrobu sýra a umístíme na mísu k zachycení tekutiny.
-
2
Do jogurtu zašleháme sůl a nalijeme do cedníku.
-
3
Přes noc necháme stát a vznikne nám měkký, smetanový tvaroh. Vytvoříme z něj malé bochánky, dáme je do dirkované misky a dáme na den odležet do lednice.
-
4
Sýr posypeme nasekanými bylinkami a podáváme na plátcích rajčat.