- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 17 g
- Sodík 235 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 22.1 mg
- Draslík 756 mg
- Vláknina 8527.7 mg
- Vitamín A 8527.7 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchneme krupky a dáme vařit do osolené vody. Po uvaření necháme okapat v cedníku.
-
2
Oloupeme brambory, nakrájíme a dáme vařit do osolené vody. Po uvaření scedíme, rozšťoucháme, přilijeme horké mléko a vymícháme hladkou kaši.
-
3
Vmícháme do kaše uvařené krupky, přidáme rozmělněnou majoránku, rozetřený česnek a osolíme.
-
4
Při podávání přeléváme sádlem s osmaženou cibulkou.