- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 201 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 17 g
- Sodík 321 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 35.1 mg
- Draslík 333.1 mg
- Vláknina 9740 mg
- Vitamín A 9740 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.2 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěný chřest svážeme nití do svazečku a uvaříme v osolené a mírně oslazené vodě.
-
2
Scezený chřest dáme na nahřáté talíře a odstraníme nitě. Pokapeme citronovou šťávou, posypeme nastrouhaným sýrem a polijeme rozpuštěným máslem.