- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 145 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 11 g
- Sodík 47 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 135.9 mg
- Draslík 50.5 mg
- Vláknina 63 mg
- Vitamín A 63 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo, cukr a žloutky utřeme do pěny. Přidáme smetanu, mouku a nakonec lehce vmícháme sníh z bílků.
-
2
Omelety pečeme na pánvi vymaštěné máslem. Plníme je zavařeninou nebo je podáváme pocukrované s ovocným salátem.