- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 354 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 22 g
- Sodík 480 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 211.9 mg
- Draslík 244.3 mg
- Vláknina 4424.5 mg
- Vitamín A 4424.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.9 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme, nakrájíme a zpěníme na tuku, zalijeme horkou vodou, osolíme, opepříme a dáme vařit.
-
2
V mléce rozmícháme mouku a za stálého míchání přidáme k vařené cibuli. Vaříme asi 20 minut.
-
3
Hotovou omáčku přecedíme, cibuli do ní prolisujeme a zašleháme žloutek, rozmíchaný v troše vychladlé omáčky.
-
4
Nevaříme, jen prohřejeme.