- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 677 kcal
- Sacharidy 75 g
- Tuky 37 g
- Sodík 66 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 268.3 mg
- Draslík 184 mg
- Vláknina 9219 mg
- Vitamín A 9219 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 36.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo, cukr a skořici ušleháme do pěny. Přidáme vejce, mléko, mouku s práškem do pečiva, vše dobře promícháme.
-
2
Ve vaflovači upečeme z připraveného těsta křupavé vafle. Ozdobíme je ušlehanou smetanou a borůvkovým džemem.