- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 461 kcal
- Sacharidy 67 g
- Tuky 7 g
- Sodík 604 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 164.7 mg
- Draslík 524.9 mg
- Vláknina 6456.5 mg
- Vitamín A 6456.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.2 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybí filety osolíme, opepříme a obalíme je v rozšlehaném vejci a kukuřičných lupíncích. Ihned je osmažíme na středním ohni asi 3 minuty z obou stran a necháme je okapat na ubrousku.
-
2
Salát nakrájíme na proužky, oloupané banány na kolečka, mrkve nastrouháme. Žemle rozpůlíme a na dolní půlku navrstvíme salát, mrkev a kolečka banánu, osmažený filet a přiklopíme horní půlkou bulky.