- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 184 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 12 g
- Sodík 75 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 104.6 mg
- Draslík 94.3 mg
- Vláknina 4644.7 mg
- Vitamín A 4644.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 21.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vločky přebereme, zeleninu očistíme a nastrouháme na nudličky. Vše dáme vařit do osolené vody. Vaříme doměkka.
-
2
Rozmixujeme nebo prolisujeme a zalijeme žloutkem rozmíchaným v trošce studené vody.
-
3
Přidáme máslo, petrželku a dle chuti zakapeme citrónovou šťávou.
-
4
Podáváme s osmaženou houskou.