- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 285 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 20 g
- Sodík 51 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 53.5 mg
- Draslík 195.1 mg
- Vláknina 6680 mg
- Vitamín A 6680 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté listy hlávkového salátu upravíme na talíř.
-
2
Neoloupaná, omytá jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na tenké plátky. Položíme je ke středu talíře.
-
3
Nastrouhaný sýr vmícháme do kyselé smetany a nalijeme na jablka.
-
4
Salát podáváme vychlazený.