- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 17 g
- Sodík 156 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 15.4 mg
- Draslík 63.3 mg
- Vláknina 4400 mg
- Vitamín A 4400 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do udušené rýže zlehka vmícháme scezený hrášek. Prohřejeme v troubě.
-
2
Naběračkou klademe na talíř vždy dva kopečky rýže na jednu porci.
-
3
Posypeme nastrouhaným sýrem a ozdobíme rajčetem.
-
4
Podáváme k dušeným masům.