- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 173 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 5 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 7.5 mg
- Draslík 15 mg
- Vláknina 3653.3 mg
- Vitamín A 3653.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve vyložíme plech na pečení pečicím papírem. Poté předehřejeme troubu na 160°C.
-
2
V míse smícháme kukuřičnou a pšeničnou mouku, olej a nastrouhaný sýr. Za stálého míchání přiléváme vodu, dokud nevznikne vláčné těsto.
-
3
Z těsta vyválíme plát o šíři zhruba 5 mm. Formičkou na cukroví vykrajujeme kolečka, která klademe dostatečně daleko od sebe na plech.
-
4
Sušenky pečeme zhruba 30 minut.