- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 137 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 8 g
- Sodík 125 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 211.4 mg
- Vláknina 3504.8 mg
- Vitamín A 3504.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 38.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný ananas, pomeranče a rajčata nakrájíme na kostičky, zakapeme citronovou a pomerančovou šťávou, rajčata zlehka posypeme solí. Na talířky položíme list salátu a na něj nasypeme rovnoměrně kostičky ananasu a pomeranče. Zalijeme smetanovou zálivkou a navrch položíme kostičky rajčat.