- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 7 g
- Sodík 374 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 96 mg
- Draslík 863.8 mg
- Vláknina 2914.8 mg
- Vitamín A 2914.8 mg
- Vitamín B6 1.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 47.1 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a česnek osmažíme na pánvi na oleji. Přidáme očištěné, nahrubo nakrájené papriky, krátce opečeme a přidáme omytá, na dílky nakrájená rajčata. Nakonec vmícháme rajčatový protlak a vše podusíme asi 10 minut. Směs osolíme, opepříme a okořeníme.
-
2
Omytá a osušená kuřecí prsa nasucho opečeme na teflonové pánvi, přidáme do podušené směsi a krátce prohřejeme.