- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 80 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 3 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 8.5 mg
- Draslík 189.7 mg
- Vláknina 4947 mg
- Vitamín A 4947 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ostružiny omyjeme a vložíme do mixéru společně s jogurtem, klíčky, citrónovou šťávou a vanilkovým cukrem.
-
2
Důkladně rozmixujeme a nalijeme do sklenic.
-
3
Servírujeme ozdobené meduňkou.