- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 379 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 16 g
- Sodík 639 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 138.8 mg
- Draslík 160.5 mg
- Vláknina 9332.4 mg
- Vitamín A 9332.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těsto na pizzu připravíme podle návodu na obalu a dáme do formy na quiche. Nezapomeneme vytvarovat okraj, aby nám náplň nevytekla.
-
2
Šunku nakrájíme na proužky a smícháme se zeleninovou směsí. Tím pak posypeme těsto.
-
3
Smícháme vejce, nastrouhaný sýr a zakysanou smetanu, přidáme špetku soli a pepře a přelijeme celý koláč.
-
4
Quiche pak pečeme v troubě cca 1 hodinu na 180 stupňů.
-
5
Podáváme vlažné, případně vychlazené.