- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 381 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 21 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 175.4 mg
- Vláknina 9174 mg
- Vitamín A 9174 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V menším hrnci na mírném ohni rozpustíme máslo, poté přimícháme vločky, kokos, lupínky, hrozinky a trochu medu.
-
2
Směs promícháme a odstavíme.
-
3
Ještě teplé nandáme do papírových košíčků a necháme vychladit.
-
4
Poté můžeme ihned servírovat.