Jogurtový krém s perníkem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Jogurt bílý
  • 2 ks Ředkvička
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Petržel - nať
  • 1 polévková lžíce Pažitka
  • 1 polévková lžíce Kečup
  • 3 polévková lžíce Perník
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 129 kcal
  • Sacharidy 20 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 222 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 7 g
  • Cholesterol 13 mg
  • Draslík 247.4 mg
  • Vláknina 1345 mg
  • Vitamín A 1345 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 11.4 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Perník jemně nastrouháme a spolu s kečupem, nasekanou petrželkou a pažitkou vmícháme do jogurtu. Podle chuti osolíme.

  • 2

    Krém rozdělíme do mističek a ozdobíme omytými, na plátky nakrájenými ředkvičkami.

Komentáře k receptu