- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 322 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 15 g
- Sodík 157 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 67 mg
- Vláknina 1980 mg
- Vitamín A 1980 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse připravíme těsto - rozšleháme vejce se špetkou soli a střídavě zašleháváme mouku a mléko.
-
2
V jiné misce si připravíme tvarohovou náplň našleháním tvarohu s jednou lžičkou tekutého umělého sladidla a jednou lžící dia džemu.
-
3
Pánev zakápneme olejem, rozpálíme a vlijeme tence těsta a smažíme palačinky. Hotové plníme připravenou náplní.