- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 677 kcal
- Sacharidy 84 g
- Tuky 33 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 10.2 mg
- Draslík 168.3 mg
- Vláknina 4890 mg
- Vitamín A 4890 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky nasypeme mouku, špetku soli, přilijeme mléko, přidáme vejce a vypracujeme těsto na palačinky. V pánvi rozehřejeme kousek másla a usmažíme na něm palačinky.
-
2
Do druhé misky vložíme žervé, přidáme med, vyšleháme, přimícháme na kostičky nakrájená jablka, vanilkový cukr, a zakápneme citronovou šťávou. Vymícháme krém.
-
3
Ořechy smícháme s pěti lžícemi medu a troškou horké vody.
-
4
Palačinky potřeme jablečným krémem, zavineme je a pokapeme medem s ořechy.