- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 313 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 17 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 278.6 mg
- Draslík 140.6 mg
- Vláknina 2478.2 mg
- Vitamín A 2478.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ořechy umeleme, smícháme s piškotovými drobečky, citronovou kůrou a hrubou moukou.
-
2
Z bílků ušleháme pevný sníh, postupně do něj zašleháme cukr a vidličkou zamícháme rozšlehané žloutky. Přisypeme všechny suché přísady, zlehka promícháme a nakonec přilijeme rum.
-
3
Nákyp pečeme ve vymazané, strouhankou vysypané formě asi 45 minut.