- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 269 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 10 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 1.6 mg
- Draslík 331.8 mg
- Vláknina 6515 mg
- Vitamín A 6515 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mezi dva piškoty dáme vždy kolečko banánu. Celou jednohubku propíchneme párátkem.
-
2
Do hrnce dáme kousek ztuženého tuku a zahříváme. Poté nalámeme do tuku čokoládu na vaření a stále mícháme, nevaříme.
-
3
Až se rozpustí, komáry v ní namáčíme.
-
4
Než čokoláda zaschne, dáme na ni lentilky.