- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 182 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 6 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 22 mg
- Draslík 260.7 mg
- Vláknina 12966.7 mg
- Vitamín A 12966.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hrušky nakrájíme na čtvrtky, vykrojíme jádřince, povaříme ve vodě s vanilkovým cukrem 2 minuty.
-
2
Maliny omyjeme, polovinu rozmixujeme s cukrem na kaši, polovinu dáme stranou.
-
3
Do vychlazených pohárků vložíme porce zmrzliny, navrch položíme hrušky, zasypeme malinami a zalijeme melinovým pyré.