- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 930 kcal
- Sacharidy 129 g
- Tuky 40 g
- Sodík 44 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 76 g
- Cholesterol 18.8 mg
- Draslík 26 mg
- Vláknina 8700 mg
- Vitamín A 8700 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 4.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kompot dáme lžící na dno poháru. Jogurt důkladně promícháme, položíme na ovocný kompot, potom dáme zase kompot, zalijeme hodně medem, posypeme solenými arašídy, ozdobíme mátou a podáváme.