- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 98 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 1 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 0.8 mg
- Draslík 444.5 mg
- Vláknina 7369.5 mg
- Vitamín A 7369.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 100 mg
- Vitamín E 29.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papáju rozkrojíme napůl, odstraníme semena, oloupeme slupku, dužinu nakrájíme na plátky. Mango rozkrojíme na dvě poloviny, obě poloviny zevnitř křížem nařízneme na čtverečky. Mango obrátíme naruby a od slupky oddělíme vzniklé kostičky.
-
2
Karambolu nakrájíme na plátky. Všechno ovoce dáme do mísy a promícháme.
-
3
Smícháme grenadinu a pomerančový džus a nalijeme na ovoce. Ovoce rozdělíme na 4 díly a zabalíme do čtverců alobalu, aby vznikly uzavřené balíčky.
-
4
Grilujeme je 20 minut, poté podáváme v balíčcích s jogurtem.