- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 5722 kcal
- Sacharidy 1540 g
- Tuky 6 g
- Sodík 25 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 1540 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 14226 mg
- Vláknina 277106 mg
- Vitamín A 277106 mg
- Vitamín B6 5.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozinky namáčíme alespoň 5min ve vlažné vodě, poté scedíme a vymačkáme.
-
2
Datle a fíky nakrájíme na malé kousky, ořechy nasekáme nahrubo. Smícháme rozinky, pražené ořechy, datle a fíky.
-
3
Jablka oloupeme a vykrojíme z nich jadřince tak, aby zůstala vcelku. Naplníme je připravenou směsí, naskládáme na pánev a posypeme cukrem.
-
4
V troubě předehřáté na 200C pečeme 10-15minut. Hotová jablka rozdělíme na talíře. Šťávu z pečení prohřejeme, rozředíme lžící horké vody a jablka přelijeme. Ihned podáváme.