- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 104 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 5 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0.1 mg
- Draslík 20.4 mg
- Vláknina 138.8 mg
- Vitamín A 138.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Troubu předehřejeme na 180 °C. Vymažeme pekáček olejem.
-
2
Na pánvi rozehřejeme margarín a přidáme k němu cukr a javorový sirup. Promícháme a přidáme ovesné vločky, sultánky, rozinky a koření do perníku.
-
3
Přemístíme směs do vymazaného pekáčku a pevně přitiskneme k povrchu obrácenou stranou polévkové lžíce. Vložíme do trouby a 25 minut pečeme, až je těsto zlatohnědé.
-
4
Necháme vychladnout a potom nožem rozdělíme na 16 čtverečků.