- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 418 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 21 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 27.5 mg
- Draslík 55.4 mg
- Vláknina 3475 mg
- Vitamín A 3475 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve větším kastrolu na rozpáleném másle upražíme krupici dozlatova.
-
2
Zvlášť svaříme mléko s cukrem. Svařené mléko přidáme ke krupici, rychle zamícháme a necháme pod pokličkou stát na okraji plotny.
-
3
Krupicový nákyp plníme do vypláchnutých formiček, necháme vychladnout a podáváme na talířku, zdobený ořechy.