Jablka plněná oříšky a rozinkami

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 13 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 2 kávová lžička Hrozinky
  • 2 kávová lžička Ořechy lískové
  • 2 kávová lžička Cukr krupice
  • 2 ks Jablka
  • 2 polévková lžíce Rum
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 207 kcal
  • Sacharidy 43 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 3 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 43 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 323.2 mg
  • Vláknina 9310 mg
  • Vitamín A 9310 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.7 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omytá jablka příčně rozkrojíme na poloviny a zbavíme jádřinců.

  • 2

    Jablka rozložíme na talíř, na každou polovinu jablka dáme 1/2 lžičky cukru, rozinek a mletých oříšků. Zalijeme rumem.

  • 3

    Zahříváme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 3 minuty, pokud máme hodně zralá jablka, stačí 2 minuty.

Komentáře k receptu