- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 426 kcal
- Sacharidy 70 g
- Tuky 1 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 88.9 mg
- Vláknina 600 mg
- Vitamín A 600 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky vyklopíme z vaničky tvaroh, přisypeme třtinový cukr a důkladně promícháme. Čerstvý zázvor oloupeme a nastrouháme najemno. Tvaroh upravíme do pohárku, polijeme karamelem a posypeme zázvorem.
-
2
Před podáváním vychladíme v lednici.