- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 389 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 26 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 143.9 mg
- Draslík 44.1 mg
- Vláknina 1420 mg
- Vitamín A 1420 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 306.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrolu dáme mléko a máslo a přivedeme k varu. Přisypeme mouku a mícháme, dokud se těsto nepřestane lepit. Necháme vychladnout. Poté přidáme vejce a důkladně umícháme.
-
2
Těsto vložíme do kornoutu s trubičkou a na vymazaném plechu vytvoříme banány. V rozpálené troubě upečeme dozlatova. Rozkrojíme, povrch přelijeme kávovou polevou a vychladlý spodek naplníme ušlehanou smetanou s cukrem. Banány složíme na sebe.
-
3
Na polevu utřeme cukr s černou kávou dle potřeby do zhoustnutí.