- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 490 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 37 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 102.8 mg
- Draslík 101.4 mg
- Vláknina 19328.7 mg
- Vitamín A 19328.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V kastrůlku rozpustíme máslo s cukrem, přilijeme mléko a vsypeme kokos. Dobře promícháme, odstavíme a necháme vychladnout.
-
2
Listové těsto vyválíme na oválnou placku silnou asi půl centimetru. Delší průměr oválu by měl být o něco větší, než dvě tabulky čokolády položené za sebou.
-
3
Do středu těsta podélně namažeme kokosovou náplň a položíme na ni 2 tabulky čokolády. Podélně okolo náplně vytvoříme nožem do těsta šikmé zářezy, které prořízneme až ke kraji.
-
4
Jednotlivé zářezy překládáme přes náplň na přeskáčku přes sebe jako tkaničky. Uzavřený závin potřeme rozšlehanými žloutky a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C asi 25 minut do zlatova.