- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 142 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 5 g
- Sodík 783 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 14 mg
- Draslík 307.9 mg
- Vláknina 1931.5 mg
- Vitamín A 1931.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek utřeme se solí a tukem.
-
2
Přelijeme připraveným vývarem a chvíli povaříme s kořením.
-
3
Na talíři posypeme nastrouhaným sýrem.
-
4
Ozdobíme petrželkou.