- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 558 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 55 g
- Sodík 206 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 869.6 mg
- Vláknina 23266 mg
- Vitamín A 23266 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 70.6 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky omyjeme, podélně rozřízneme, vydlabeme vnitřky a osolíme.
-
2
Cibuli, papriku i rajčata nakrájíme na malé kousky, přidáme oloupaný česnek, vše dobře promícháme.
-
3
Vzniklou směsí plníme vydlabané lilky, které poté naskládáme do hrnce, přelijeme olivovým olejem, osolíme, ocukrujeme a podlijeme vodou. Vše dáme do změknutí vařit.
-
4
Podáváme vychlazené, posypané krájenou petrželí a zdobené plátky citrónu.