- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 659 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 46 g
- Sodík 257 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 164.8 mg
- Draslík 974.9 mg
- Vláknina 9600 mg
- Vitamín A 9600 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.2 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso nakrájíme na plátky, nasolíme a posypeme grilovacím kořením.
-
2
Opečeme na pánvi z každé strany 1 minutu a klademe vedle sebe na vymaštěný pekáč. Posypeme pórkem nakrájeným na kolečka a červenou paprikou a cibulí nakrájenou na kostičky.
-
3
Zeleninu přikryjeme plátky brambor, které osolíme.
-
4
Pečeme v troubě doměkka.
Komentáře k receptu
- Dáša60
- 08.04.2016 21:20:05
Manžel má dietu tak jsem to dělala z kuřecího. Jsme jen dva,tak jsem to zapékala v jednoporcových miskách,tak jsem i ušetřila talíře.Moc dobrý.
- Mr. Krkovička
- 01.11.2015 23:47:47
Uvařeno. Snězeno. Šťavnaté a propečené brambory byly luxusní.
Odpovědět- Marie61
- 30.09.2015 07:37:38
Tak jsem to vyzkoušela a nemá chybu.Dnes jsem si jej také uložila do oblíbených.
Odpovědět- světluška
- 13.09.2015 21:21:53
Můj oblíbený recept. Peču na 200 stupňů asi jednu hodinu. Brambory jsou krásně šťavnaté. Dětem dělám plecko a my si rádi pochutnáme na krkovičce .
Odpovědět